Une femme peut être capable de bien plus que ce qu'elle attend d'elle-même...
Comment être une KICKASS
Charge mentale, enfants, ménage, courses, travail, couple, hygiène de vie etc... Il peut être très difficile de tout gérer dans sa vie et c'est souvent pour ça que l'on n'arrive pas à dégager du temps pour soi. Consacrer du temps pour soi est indispensable si vous voulez pouvoir tout gérer et rester loin du burnout. Tout le monde dispose de 24h dans une journée, alors pourquoi certaines femmes arrivent à tout gérer en plus de prendre du temps pour elles? Voici le secret des Kickass.
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Les femmes qui réussissent ont toutes 1 point commun
Au début d'une relation amoureuse tout est beau, tout est rose jusqu'au jour où on est rattrapée par le quotidien...
Avant de vous engager dans une relation de couple, veillez à vous assurer que certains détails indispensables soient mis en place. Tout le monde sera gagnant: vous, votre conjoint et votre couple.
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2 Solutions contre le stress
Aujourd'hui quand on parle Healthy lifestyle, d'hygiène de vie saine, beaucoup pensent automatiquement à l'alimentation.
Certes des choix alimentaires judicieux impacteront votre hygiène de vie dans le bon sens mais vivre un Healthy lifestyle c'est aussi se libérer d'un de nos plus grands ennemis, le stress.
En tant que maman de 3 enfants et entrepreneuse, j'en connais un rayon sur le stress.
Le stress peut avoir un impact négatif sur votre système hormonal, sur votre mental, sur votre vie de couple, votre vie de famille, sur votre peau, sur votre confiance en vous etc... Bref, le stress, en général, n'est pas bon.
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Que vous souhaitiez perdre du poids, développer une compétence ou plus généralement devenir une version améliorée de vous-même, il vous faut rester motivée.
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Un conseil en or pour être en bonne santé
Selon un communiqué de l’OMS datant d’octobre 2015 la viande rouge serait probablement cancérigène.
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Vous êtes déjà plus de 50000 à me faire confiance
Je te suis depuis tes débuts et je suis tes conseils à la lettre.
Tu es une mine d'or pour toutes celles et ceux qui veulent reprendre leur vie en main.
Merci pour tout.
Annie
Bonjour Nesrine, le top ce que tu fais. Je suis depuis un an et demi en train de devenir la meilleure version de moi-même! Et en écoutant tes conseils tu y es pour beaucoup. Je me suis mise au sport et je fais un rééquilibrage alimentaire. J'ai perdu 25 kg, je revie!
Merci infiniment Nesrine.
Layla
Je souffre d'endométriose et je dois changer mon alimentation du tout au tout... et vous m'inspirez.
Je ne vous remercierai jamais assez.
Calliope
Vous incarnez vraiment le sujet de la confiance en soi par la confiance en vous et l'énergie qui vous dégagez. Merci pour votre bienveillance et pour tout ce que vous faites. Bref, bravo!
Sarah
Recettes vegan et sans gluten
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