Comment rester motivée

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Que vous souhaitiez perdre du poids, développer une compétence ou plus généralement devenir une version améliorée de vous-même, il vous faut rester motivée.

Comment rester motivée ? Je pourrais parler pendant des heures entières pour vous aider à répondre à cette question et trouver votre principale source de motivation.

Mais je vais simplifier et raccourcir le sujet au maximum.

Il y a 2 moyens pour rester motivée.

La motivation extérieure : des livres, des vidéos qui vous donnent des astuces et des conseils précieux. Mais il y a aussi les personnes qui veulent que vous réussissiez (votre frère, votre conjoint, votre sœur, vos parents, vos amis)

Ces personnes souvent très proches peuvent être maladroites dans le choix de leurs mots, je vous conseille de ne pas vous arrêter à la forme mais plutôt à leur intention qui est souvent très bonne et louable.

Deuxième moyen pour rester motivé : la motivation intérieure. On entend souvent dire si vous ne le faites pas vous même personne ne le fera à votre place.

Je pense que pour rester motivé la première chose à faire est de vous demander au fond de vous pourquoi vous voulez atteindre cet objectif. Qu’est-ce qui vous brûle de l’intérieur et qui vous pousse à mettre tout en œuvre pour y arriver. Cela peut être redresser une injustice ou prendre votre revanche sur un tort qu’on vous aurait causé etc…

Une petite précision par rapport à ce point justement:

Même si la cause de votre motivation provient d’une source négative (comme une revanche par exemple), veillez toujours à l’utiliser de manière à ce qu’elle soit constructive et positive.

Je pense que la motivation intérieure est de loin la plus importante de vos ressources pour atteindre vos objectifs.