Vous voulez changer des choses dans votre vie?
Commencez toujours par soigner votre hygiène de vie.
Comme vous le savez, je suis une adepte du Healthy Lifestyle (l'hygiène de vie saine) et beaucoup confondent Healthy Lifestyle avec régime amincissant.
Que l'on soit clair, je ne suis pas pour les régimes amincissants car ils sont synonymes de privation, de frustration, de fatigue et ne peuvent être suivis sur la longueur.
Ce que je vous propose dans mes Programmes, c'est un style de vie, un changement de paradigme dans votre alimentation.
Pas besoin de compter les calories, de se priver, de sortir de table alors que vous avez encore faim. En faisant le plein d'aliments nutritionnellement intéressants (sans oublier une activité physique régulière), vous arriverez à vous remettre en forme naturellement.
Je vous invite donc à découvrir mes Mini Programmes Gratuits à adapter à votre propre style de vie.
Allez-y pas à pas et surtout prenez plaisir à prendre soin de vous!
Apprenez à jeûner avec le Programme Jeûne Détox
Ce n'est plus un secret pour personne, le Jeûne a des effets très bénéfiques pour votre corps et aussi votre mental.
Mais si vous voulez bénéficier de tous les bienfaits du jeûne, vous devez être judicieuse dans vos décisions.
La règle d'or : Les effets de votre jeûne ne seront optimums que si vous choisissez les bons aliments lors de la rupture du jeûne.
Découvrez le Programme gratuit Jeûne Détox pour une détox réussie.
Découvrez le Programme Bootcamp minceur 100% Gratuit
Oubliez les régimes amincissants qui n'amènent que frustrations et carences nutritionnelles !
Vous voulez vous remettre en forme? Vous avez quelques kilos à perdre mais vous ne savez pas par où commencer?
Découvrez le Mini Programme Bootcamp 100% gratuit pour commencer à reprendre le contrôle sur votre hygiène de vie.
Adaptez les conseils de ce programme à vos goûts, à votre emploi du temps et à votre style de vie et vous verrez que se remettre en forme peut être plus facile qu'on le croit !
Recettes vegan et sans gluten
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